Дотогшоо мэдрэмж хаанаас үүсдэг вэ?

Зарим хүмүүс төрснөөсөө хойш л “тусгаар” мэдрэмжтэй байдаг. Энэ нь бодит байдалтай холбоотойгоос гадна, төрөлхийн дотоод ертөнц, өмнөх амьдралын дурсамж, сэтгэлийн гүн дэх шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно. Тэдний хувьд ганцаардал бол зовлон биш, харин танил орон зай мэт санагддаг.

Ийм хүмүүс ямар ч орчинд байсан, хичнээн олон хүнээр хүрээлэгдсэн ч “би өөр хүн” гэсэн итгэл үнэмшилтэй амьдардаг. Тэднийг ойлгоход амаргүй, учир нь тэд өөрсдийгөө ч бүрэн тайлбарлаж чаддаггүй.

Ганцаардалтай хүмүүсийн нийтлэг шинж
1. Олон нийтийн дунд ч өөрийгөө тусгаарласан мэт мэдрэх
Хурим найр, хичээлийн анги, ажлын хамт олон дунд орсон ч сэтгэл нь хол байдаг. Тэд ховор ярьж, бусдын анхааралд оролцохоос илүү гаднаас ажиглахыг илүүд үздэг.
2. Ойлголцохгүй харилцаанаас зайлсхийх
Бусадтай сэтгэлээ нээхээс илүү, өөрийн ертөнцдөө амьдрах нь хялбар мэт санагддаг. Харин энэ нь улам л тусгаарлал руу хөтөлдөг.
3. Сэтгэл санааны хувьд хүнд мэдрэмж дагуулсан өнгөрсөн
Зарим нь бага насандаа ганцаардсан, эсвэл ойлгогдоогүй мэдрэмжүүдийг дагуулсаар насанд хүрдэг. Энэ нь насан туршийн сэтгэл зүйн нөлөөтэй байх нь бий.

Энэ бүхнээс хэрхэн гарах вэ?

Ганцаардлыг арилгахын тулд “бусдад таалагдах” гэж хичээх шаардлагагүй. Харин дараах алхмуудыг хийж болно.
• Бусадтай утга учиртай холбоо тогтоох
Нэг хүнтэй ч гэсэн үнэн сэтгэлээсээ харилцах нь сэтгэлийн гүн дэх холыг ойртуулж чадна.
• Өөрийн чадвараа бусдад зориулах
Хэн нэгэнд туслах, зааж сургах, мэдлэгээ хуваалцах нь дотоод ганцаардлыг бага багаар багасгаж өгдөг.
• Ганцаардлыг “тайван байдал” болгон хүлээн зөвшөөрөх
Бүх хүнтэй ойр байхын тулд өөрийгөө хүчлэх албагүй. Харин ч ганцаардлыг бүтээлч орон зай болгон хувиргаж болдог.

Сэтгэлийн тэнцвэрийг хайж буй танд

Хэрэв та дээрх мэдрэмжүүдийг өөр дээрээ мэдэрч байгаа бол санаа зоволтгүй. Энэ бол гэм биш. Та зүгээр л илүү нарийн мэдрэмжтэй, сэтгэлдээ орон зайтай хүн. Энэ мэдрэмжийг илүү гүнзгий ойлгож, амьдралынхаа эрч хүч болгох боломжтой.

Хэрвээ та энэ мэдрэмжийн утга учир, гарал үүслийг илүү тодорхой ойлгомоор байвал манайхтай холбогдоорой.
Таны дотоод ертөнцөд нийцсэн хялбар, ойлгомжтой зөвлөмжийг бид хүргэхэд бэлэн байна.